Piscine Ocèane Outreau

 

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Piscine Océane, Rue du Mont Soleil à Outreau

Aquagym Senior

Les principes :

  • Activité sans danger aux multiples bienfaits.
  • Permet de se maintenir en forme.
  • Sensation de massage, l’eau masse et remodèle l’intérieur des bras, des cuisses.
  • Travail musculaire,exercices de relaxation, travail de synchronisation et de mémorisation.
  • Tous les mouvements peuvent se faire dans l’eau même lorsqu’on souffre de rhumatismes et d’arthrose.
  • Ambiance conviviale.
  • 20 minutes d’aquagym apportent les mêmes bienfaits que 45 minutes au sol, les courbatures en moins.
  • Dans l’eau, les exercices sont plus faciles à réaliser tout en étant plus efficaces.